Студия восточного танца "Гранат"

У любой из нас рано или поздно возникает желание продемонстрировать то, чему мы научились на уроках танцев. Студии часто проводят отрытые уроки, домашние вечеринки или полноценные концерты, без которых обучение становится неполным.

Многие наверняка замечали, что танцуя дома, мы чувствуем себя свободно и уверенно, все движения получаются, и мы довольны своим танцем. Но, приходя на урок, мы часто зажимаемся, начинаем смущаться и движения кажутся сразу угловатыми и резкими. Если же мы выйдем на публику, смущение еще больше усилится, из головы вылетят все движения, а на лице застынет выражение паники. Это самая распространенная проблема начинающих танцовщиц, с которой можно и нужно справляться, чтобы затем не испытывать страха перед публичными выступлениями и в обычной жизни.

Безусловно, лучшее средство – это практика. Чем чаще вы перебарываете свой страх на уроках или на выступлениях, тем легче вам будет с каждым выходом. Как говорится, клин клином вышибают. Но кроме этого, помочь могут и простые женские хитрости.

Если вы знаете что у вас на носке дырка, ногти на руках обгрызены или волосы грязные – об уверенности можно забыть. Поэтому перед выступлением, а желательно и в повседневной жизни не ленитесь заботиться о своей внешности. Если вам нравится собственная одежда или костюм, ваши волосы уложены в красивую прическу, ногти обработаны, на руках браслеты, вы неизбежно почувствуете себя уверенно и свободно, гордясь своим обликом. А если вы чувствуете себя спокойно изнутри, движения снаружи также станут более плавными, тягучими и грациозными.

Важный аспект выступления на публике – мимика и эмоции. Профессиональным танцовщицам не обойтись без изучения актерского мастерства. Но, если вы только начинаете танцевать, есть самое простое решение – показывайте только реальные, жизненные и живые эмоции, и, соответственно, реальные жесты. Не нужно хвататься руками за голову или, тем
более за сердце, биться об пол или изображать истеричные рыдания. Достаточно будет легкой улыбки, иногда грустной, иногда счастливой, случайного взгляда в пол при смущении или уверенного укоризненного взгляда на зрителя – для обвинения. Все те жесты, что мы используем в жизни, уместны и на сцене, и не нужно их гипертрофировать.

Расслабьтесь и получайте от выступления удовольствие, а не усталость.